Muscler ses ABDOS en étant PHASME

C'est facile ?

Quand on est phasme on a un peu les abdos visibles si on est pas skinny fat

Pourquoi cherches-tu à développer tes abdos en étant skinny fat khey ?

Même si tu y arrivais ton corps aura une allure degueu et on verra jamais tes abdos de toute façon.

Quand bien même on les verrait ça ferait mouiller personne si le reste autour est inesthétique.

Le 05 juin 2021 à 19:21:16 :
Pourquoi cherches-tu à développer tes abdos en étant skinny fat khey ?

Même si tu y arrivais ton corps aura une allure degueu et on verra jamais tes abdos de toute façon.

Quand bien même on les verrait ça ferait mouiller personne si le reste autour est inesthétique.

Je suis phasme mais pas skinny fat

Quand on est phasme on a déjà des abdos un peu visibles, c'est une bonne base pour commencer ?

Le 05 juin 2021 à 19:22:57 :
Je sais pas mais t'as un avantage comparé au grolar qui vont faire de la muscu sans résultat

j'ai déjà essayé de faire des pompes, pas de résultat visible

Je suis phasme aussi et j’ai jamais eu les abdos visibles

Ça doit toutefois venir du fait que je n’ai aucun passif en sport hormis les 2 derniers mois où j’ai commencé la muscu au pdc.

Je sais pas si ça aide mais perso je te dirai de go pompes tractions dips tu seras plus satisfait des résultats que t’apporteront ces exos kheyou

Le 05 juin 2021 à 19:25:57 :

Le 05 juin 2021 à 19:22:57 :
Je sais pas mais t'as un avantage comparé au grolar qui vont faire de la muscu sans résultat

j'ai déjà essayé de faire des pompes, pas de résultat visible

T'arrives à faire combien de pompes d'affilé ? Tu les fais propre au moins ? Pieds serré abdos gainé dos droit coude le long du corps bonne amplitude tu frôle le sol avec tes pecs etc ou tu les fais comme un lâche ?

Le 05 juin 2021 à 19:26:01 :
Je suis phasme aussi et j’ai jamais eu les abdos visibles

Ça doit toutefois venir du fait que je n’ai aucun passif en sport hormis les 2 derniers mois où j’ai commencé la muscu au pdc.

Je sais pas si ça aide mais perso je te dirai de go pompes tractions dips tu seras plus satisfait des résultats que t’apporteront ces exos kheyou

Ah je pensais que les abdos étaient le plus simple

Les pompes ca m'a pas trop donné de résultat visible

Peut-être que tu ne les fais pas correctement comme l’a dit le khey du dessus

Et en tant que phasme si tu as un rythme de vie claqué à côté où tu dors mal et qu’en plus tu manges pas assez, t’en verras jamais de résultat.

Et pareil si t’as pas été constant, ou que tu t’es pas assez choqué en faisant tes pompes (c’est-à-dire augmenter le nombre de rep régulièrement etc)

Le 05 juin 2021 à 19:33:17 :
Dso pour le double post mais bien sûr je parle de résultats globaux et non concernant les abdos

Oui moi aussi