Crise de panique sur JvArchive forum 18-25

je suis en pleine crise de panique les kheys, je me sens pas très bien , des conseils ? :-(

Inspire 5s, expire 5s. Ainsi de suite. Avec le ventre.

Go prendre un xanax dans l'armoire à pharmacie, si ça passe pas.

Un verre de rhum dans le pire des cas.

Parle nous kheyou...
Je sais que ce n’est pas marrant mais ça finit par passer prends l’air frais un peu

J’ai mon coeur qui bat super fort, des vertiges l’impression de faire une crise cardiaque putain c’est pas agréable

Va dans l'armoire à pharmacie khey, dis ce qui y'a et je te dis quoi prendre

Merci des conseils j’ai fais la technique d’inspiration expiration en me mettant à la fenêtre ça me fait du bien

Écoute un truc calme

Au plaisir khoyou

Regarde un truc marrant sur YouTube

Respire de la lavande, faire un footing

Vous en avez déjà fais, c’est normal d’avoir l’impression que l’on va partir ?

Élément déclencheur ?

Le 05 juin 2021 à 01:02:27 :
Élément déclencheur ?

Je t’ai envoyé un mp

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