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ShamaroLeRetour
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Vos conseils pour un sommeil de qualité ?
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Bon déjà j’imagine que je m’adresse pas à la majorité du forum mais parlons vous comment vous faites pour bien dormir ? Perso que je dorme 10h ou 6h ça change rien, je suis éclaté au réveil et des fois j’arrive même pas a sortir de mon lit, je veux changer la qualité de mon sommeil pas vraiment la quantité 
cure de vin rouge 2 semaines 
Le 04 juin 2021 à 02:53:37 :
cure de vin rouge 2 semaines
La gueule de bois non merci
Un joint 
Le 04 juin 2021 à 02:59:04 :
Un joint
Pareil ça me rend le sommeil plus lourd et je me réveille encore plus la tête dans cul
arrête de manger avant d'aller au lit
au moins 5h avant le lit tu manges rien 
Le 04 juin 2021 à 02:59:17 :
J'ai tellement une vie de merde que mon corps dors 12 à 18h. Je crois que ça dépends de ce qui t'attends de lendemain. Trouve des activités et tu dors bien.
J’ai déjà loupé un exam à distance parce que je dormais encore, difficile de faire plus motivant comme activité
Le 04 juin 2021 à 03:00:34 :
arrête de manger avant d'aller au litau moins 5h avant le lit tu manges rien
Je note
C’est le cas ce soir donc à voir
A part du sport intensif et se détendre au maximum j'ai pas trop de conseil
pour bien dormir faut avoir un raison de bien se lever (à toi de voir pourquoi) ton lit doit etre confortable,la pièce propre et tempérée, les volets fermés et avant de te coucher masturbe toi un bon coup ça va te rendre somnolant.
ton lit doit etre confortable,la pièce propre et tempérée, les volets fermés et avant de te coucher masturbe toi un bon coup ça va te rendre somnolant.
On est là gros zerma on va pouvoir te conseiller 
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Données du topic
- Auteur
- ShamaroLeRetour
- Date de création
- 4 juin 2021 à 02:52:54
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