Le meilleur pour avoir des ABDOS visibles ?

Si on commence la musculation, c'est mieux de partir d'ou ?

Je refait le topic car le sondage de l'ancien n'était pas bon

Le 05 juin 2021 à 22:40:48 :
le plus important c est pas d ou tu pars mais ton metabolisme. Dans tous les cas tu devras prendre de la masse puis secher. L avantage si t es fat c est que le poids de ton corps sera plus lourd donc tes abdos vont mieux travailler

il faut obligatoirement passer par prise de masse puis sèche ?

Le 05 juin 2021 à 22:42:31 :

Le 05 juin 2021 à 22:40:48 :
le plus important c est pas d ou tu pars mais ton metabolisme. Dans tous les cas tu devras prendre de la masse puis secher. L avantage si t es fat c est que le poids de ton corps sera plus lourd donc tes abdos vont mieux travailler

il faut obligatoirement passer par prise de masse puis sèche ?

non mais c est le cercle classique. ca depend de ton metabolisme aussi. SI t es chanceux t aura peut etre pas besoin de seche

Le 05 juin 2021 à 22:44:06 :

Le 05 juin 2021 à 22:42:31 :

Le 05 juin 2021 à 22:40:48 :
le plus important c est pas d ou tu pars mais ton metabolisme. Dans tous les cas tu devras prendre de la masse puis secher. L avantage si t es fat c est que le poids de ton corps sera plus lourd donc tes abdos vont mieux travailler

il faut obligatoirement passer par prise de masse puis sèche ?

non mais c est le cercle classique. ca depend de ton metabolisme aussi. SI t es chanceux t aura peut etre pas besoin de seche

Si on est phasme et que c'est déjà impossible de prendre du poids on peut pas trop