Comme dit dans le titre, je maîtrise la MARCHE depuis mes 15 mois ! Ça fait donc plus de 20 ANS que j’enchaîne les pas, TOUS LES JOURS !
Depuis 2017, j'ai intensifié les effort et je gare ma voiture chaque fois un peu plus loin pour l'ENTRAINEMENT. J'ai compté et je dépasse la MINUTE de MARCHE les 3/4 du temps.
Comme ma mère dit que je me suis un peu enrobé, je souhaiterai passer à l'ETAPE SUPERIEURE, la COURSE !
Objectif, ENCHAINER la MINUTE de course au moins 3 jours sur 4 d'ici 2022.
Mais bon, faut pas se mentir, malgré mon gros niveau de marche, je ne tiens pas plus de quelques secondes à courir.
Des conseils d’entraînement mes bons kheys ?