Le 01 juin 2021 à 02:25:12 :
Le 01 juin 2021 à 02:23:52 :
Commencer la muscu = quoi pour toi ?
Dans ce cas tu fais 4 fois 10 pompes et tu auras commencé la muscu
4x10 pompes tout les soirs c’est bien pour commencer la muscu ?
On est obliger de manger à côté pour prendre du muscle ?
4x10 pompes c'est rien après si tu pars de 0 c'est ok
L'important c'est de toujours faire ton maximum, ça va te pousser à faire plus
L'alimentation c'est important mais t'aura un corps largement suffisant si tu stop les calories liquide genre le sodas et les alcools+évite les fast foods