nuit blanche pour me recaler ?

mon rythme en ce moment c'est je dors à 10h pour me réveiller à 19h

une nuit blanche pour me recaler ça passe ?

sachant que je me suis levé à presque 19h ajd jpeux tenir sans soucis la journée ou pas ?

Le 31 mai 2021 à 06:55:28 :
Pourquoi vouloir changer de rythme ? Le fofo est bien plus convivial de nuit

je sais pas j'ai l'impression d'être un déchet avec ce rythme

en plus je ne sors plus du tout de chez moi du coup, vu que c'est quasiment le couvre-feu quand je me réveille

Le 31 mai 2021 à 06:56:57 :
Par contre ca me fais chier en ce moment j'ai des problemes de santé, parfois je dors bien pendant 1-2 semaines horaire normaux et tout a coup je dors 14-15h de suite ce qui me redecale

j'ai le meme soucis c'est pour ca que quand j'ai plus d'obligations (genre école ou travail) bah je me retrouve avec un rythme comme ça automatiquement

La nuit blanche pour te recaler ça ne marche presque jamais.

La technique c'est de pas se recaler en une seule journée mais en plutôt 3-4 jours

Le 31 mai 2021 à 06:58:42 :
La nuit blanche pour te recaler ça ne marche presque jamais.

La technique c'est de pas se recaler en une seule journée mais en plutôt 3-4 jours

j'arrive vraiment pas à me forcer à me réveiller quand je sais pertinemment que j'ai aucune obligation ...

Le 31 mai 2021 à 06:58:42 :
La nuit blanche pour te recaler ça ne marche presque jamais.

La technique c'est de pas se recaler en une seule journée mais en plutôt 3-4 jours

exactement , faut reculer les horaires petit à petit

Le 31 mai 2021 à 07:03:20 :
"j'ai l'impression d'être un déchet" lol t'es le genre de type à dire que ceux qui font ça le sont mais sache que t'en est un

bah c'est ce que j'ai dis, j'en suis bien un