QUITTER sa VIE de DÉCHET

Les trucs à faire ? Sachant que mes journée se résument à

Les cours
Un peu de muscu
Jv
Branlette
Et cette boucle j'y suis depuis mes 14ans à part la muscu que j'ai réussi à introduire dans ma vie depuis 7mois Que rajouter dans mon hygiène de vie, qu'enlever ? J'aimerai devenir heureux et arrêter de regretter chaque nuit d'avoir passé une journée de merde boucled

Ma journée =

Les cours
Jv
Jvc/boucle
Muscu
Branlette
Partir se couche à 1h puis remise ej question sur ma vie jusqu'à 2h

Le 26 mai 2021 à 00:21:31 :
tente le no fap ta muscu n'en sera que plus efficace

J'avais arrêté le porn pendant 1semaine, ça me faisait un challenge mais me suffisait pas à m'endormir paisiblement le soir en me disant que j'ai fait un truc bien aujourd'hui

Le 26 mai 2021 à 00:24:05 :
enlève les cours et les jv

Pour finir à l'usine ? Les jv je vais essayer de réduire mais je vais faire quoi, je me fait chier dès que je joue pax aux jv, me branle pas, ou traîne sur jvc j'ai plus rien à faire

Le 26 mai 2021 à 00:23:38 :
La lecture je t'assure que tu ne va pas regretter prend un ou 2 livres dans le style que tu aime et donne toi une semaine pour en finir un avec par exemple 1h de lecture par jour sois avant de dormir si habituellement tu te fap bah remplace le moment fap par de la lecture et ainsi tu va t'épanouir ou à un moment de ta journée ou ta généralement rien à foutre et les excuses met les de côtés et force toi au début pour sortir de la vie de merde faut faire des efforts.

Le 26 mai 2021 à 00:23:38 :
La lecture je t'assure que tu ne va pas regretter prend un ou 2 livres dans le style que tu aime et donne toi une semaine pour en finir un avec par exemple 1h de lecture par jour sois avant de dormir si habituellement tu te fap bah remplace le moment fap par de la lecture et ainsi tu va t'épanouir ou à un moment de ta journée ou ta généralement rien à foutre et les excuses met les de côtés et force toi au début pour sortir de la vie de merde faut faire des efforts.

Le 26 mai 2021 à 00:23:38 :
La lecture je t'assure que tu ne va pas regretter prend un ou 2 livres dans le style que tu aime et donne toi une semaine pour en finir un avec par exemple 1h de lecture par jour sois avant de dormir si habituellement tu te fap bah remplace le moment fap par de la lecture et ainsi tu va t'épanouir ou à un moment de ta journée ou ta généralement rien à foutre et les excuses met les de côtés et force toi au début pour sortir de la vie de merde faut faire des efforts.

Je vais retenter de lire faut que je me trouve un bon livre oubje serai aspiré par l'histoire

Edit: j'ai bug donc le message s'affiche en 3x