SI on MANGE normalement et qu’on ne fait pas de SPORT…

…En théorie on grossit ou on maigrit ?

Ça se passe comment dans votre cas ?

Le 24 mai 2021 à 16:34:26 :
Comme moi tu stagne

Ceci. Ca fait dix ans que je fais le même poids.

Le 24 mai 2021 à 16:35:16 :
ben ça dépend la quantité que tu bouffes et de ton besoin journalier

Voilà, ça dépend de ton total calorique
Et peu importe ce que tu mange d'ailleurs, même si c'est mieux de manger équilibré

Si tu manges ce qu’il faut par rapport à ton métabolisme basal, alors tu garde ton poids.

+ de cal = prise de poids
- de cal = perte de poids

Moi je mange jusqu'à ce que la sensation de faim s'arrête, mais je stagne toujours

Je peux pas me forcer

Le 24 mai 2021 à 16:37:58 :
Moi je mange jusqu'à ce que la sensation de faim s'arrête, mais je stagne toujours

Je peux pas me forcer

Pareil, si je mange plus j’ai envie de gerber ça donne envie à personne de se gaver je pense.
C’est pour ça que si je veux prendre du poids faut absolument que je fasse du sport pour avoir la dalle quand je rentre à la maison

Je fait pas de sport et j'ai perdu 4kg en 8 jours

Juste en mangeant 2000 ckal par jour

Le 24 mai 2021 à 16:44:20 :
Je fait pas de sport et j'ai perdu 4kg en 8 jours

Juste en mangeant 2000 ckal par jour

Tu fais partie comme moi je pense des gens qui maigrissent extrêmement facilement. C’est pas donné à tout le monde, beaucoup paieraient pour être comme nous
Tandis que nous on trouve ça chiant