Question sur le Reverse Kegel

Sérieux y'a un truc que je pige pas : le Kegel normal, où faut contracter le périnée je vois bien l'idée, je sens bien le muscle gonfler mais pour le Reverse Kegel
Il faudrait pousser comme pour pisser plus vite, mais quand je fais ça ce sont mes abdos et autour de l'anus que je sens la contraction, y'a vite fait un truc qui bouge au niveau de ce que j'imagine être le périnée mais c'est tout léger
et puis le fait que c'est plus aux abdos que je fatigue en premier et que je peux tenir pas mal de temps (j'en vois qui dise lâcher en 6 secondes alors mes 15 secondes du premier coup...) ça m'étonne
Des adeptes de la technique pour me dire si je me viande pas totalement ?

Up

UpUpUp HopHopHop je sais que vous êtes là les ex-précoces

Up !

Up faut me sauver là