je commence à avoir un double menton À L'AIDE

A peu près, la clé c'est l'alimentation.
Vire les glucides et fait de l'exercice, progressivement, va pas choquer ton corps sinon tu va tout reprendre.

En faisant ton activité physique ton corps va puiser dans les glucides en générale, moin tu en consomme, plus il prend dans les graisses

Le 20 mai 2021 à 05:37:42 :
A peu près, la clé c'est l'alimentation.
Vire les glucides et fait de l'exercice, progressivement, va pas choquer ton corps sinon tu va tout reprendre.

En faisant ton activité physique ton corps va puiser dans les glucides en générale, moin tu en consomme, plus il prend dans les graisses

donc j'arrête les pâtes, le riz, le pain et les patates ? go manger que des haricots

Le 20 mai 2021 à 05:37:49 :
Arrête d'être un gros lard

je juste suis skinny qui mange un peu trop sans faire de sport