[Gouffre] Nuit blanche pour se recaler ?

Le 20 mai 2021 à 06:10:43 :
Bon j'ai encore niqué mon rythme de sommeil, j'avais prévu des trucs à faire aujourd'hui, je fais quoi ? Je me lève dans 3-4h ou je continue nuit blanche en espérant pas m'endormir pour me recaler ?
A chaque fois que je me décale c'est le même dilemme

Dors jusqu'a 14h, alarme bien toute les 3mn, fais un truc qui te garde éveillé et ce soir tisane et au lit

Le 20 mai 2021 à 06:14:54 :

Le 20 mai 2021 à 06:10:43 :
Bon j'ai encore niqué mon rythme de sommeil, j'avais prévu des trucs à faire aujourd'hui, je fais quoi ? Je me lève dans 3-4h ou je continue nuit blanche en espérant pas m'endormir pour me recaler ?
A chaque fois que je me décale c'est le même dilemme

Dors jusqu'a 14h, alarme bien toute les 3mn, fais un truc qui te garde éveillé et ce soir tisane et au lit

Mais non si je fais ça je vais dormir jusqu'à 14h pendant 2 semaines