Je suis passé en mode moine bénédictin.

Depuis 2 semaines et la fin de mes exams j'ai décidé de changer d'habitudes.

Je commence ma journée par des étirements et des pompes, du gainage. Je lis la bible une demi-heure, ensuite je vais courir à jeun 30 min, 6 kilomètres. Un jour sur 2 j'enchaîne avec de la corde à sauter 15 minutes

Le matin je ne mange pas, le midi je mange des légumes et des noix, le soir de la soupe et des oeufs. J'ai supprimé les féculents, le sucre, la clope et le porno de ma vie.

Le reste du temps je travaille à mon job étudiant en attendant la rentrée. Je ne sens aucun changement pour l'instant si ce n'est des progrès au niveau du cardio

GG

Vire le forum de ton équilibre de vie et c'est parfait

Sauf si ta dose de feet et de Trap est nécessaire, ce annule tout tes efforts

Le 19 mai 2021 à 13:28:31 :
GG

Vire le forum de ton équilibre de vie et c'est parfait

Sauf si ta dose de feet et de Trap est nécessaire, ce annule tout tes efforts

Merci clé, je peux pas encore me passer du forum. Le porno et la masturbation j'ai dû me forcer à arrêter, vu les conséquences néfastes que ça emmenait dans ma relation