Ceux qui sont déprimé et qui n'ont personne avec qui parler ou qui n'osent pas en parler avec leurs proches :
Ouvrez une note et écrivez toute la haine qui vous passe par la tête, tout ce que vous détestez dans votre vie ou dans la société, ce qu'on vous a fait subir et trouvez en vous des qualités (il y en a toujours).
J'ai écris ma première hier soir à 3h et je ne me suis pas senti aussi soulagé depuis très longtemps, un regain d'énergie alors que cela faisait 3 semaines que je restais dans le noir à attendre.
En espérant que cela puisse servir à certain.
