Topic de
Xecty_55
:
Pourquoi se mettre allongé pour faire des abdos ?
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Tu peux rester debout et tirer ton corps d'arrière en avant 
Les abdos c’est pas 1 seul muscle ahuri 
C'est comme les muscles des cuisses, si tu fais la chaise, même pas forcément contre un mur 
Voilà ça 
Le 12 mai 2021 à 08:02:25 :
Voilà ça
Relevées de jambes à la barre sinon. 
Moi je fais plein d'exercices bidons à l'arrache
Le 12 mai 2021 à 08:02:25 :
Voilà ça
Euh relever les jambes ça bosse absolument pas les abdos... Les muscles abdominaux servent à rapprocher le torse vers le bassin, rien à voir avec les jambes
Le 12 mai 2021 à 08:05:47 :
Le 12 mai 2021 à 08:02:25 :
Voilà çaEuh relever les jambes ça bosse absolument pas les abdos... Les muscles abdominaux servent à rapprocher le torse vers le bassin, rien à voir avec les jambes
a remonte pas le devant de bassin 
Je valide la position squat pour iech 
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Données du topic
- Auteur
- Xecty_55
- Date de création
- 12 mai 2021 à 07:56:48
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