Comment se remettre sur un rythme de sommeil normal bordel sur JvArchive forum 18-25

8 mai 2021 à 08:31:26

Vers 9 10h je commence à pas être bien et vers 12h j'ai l'impression que je vais clamser si je dors pas rapidement, du coup impossible de tenir jusqu'au soir, c'est quoi l'astuce quand on est dereglé depuis plus d'une année?

Grippette21

8 mai 2021 à 08:32:13

Trouve un taf et arrête d'être un déchet.

De rien :ok:

incel2sur10yl

8 mai 2021 à 08:32:54

Soit tu dors pas toute une journée soit tu dors toute une journée

Ilovesalmon2

8 mai 2021 à 08:34:33

Le 08 mai 2021 à 08:32:13 :
Trouve un taf et arrête d'être un déchet.
De rien

Jreprends mes études en septembre

Le 08 mai 2021 à 08:32:54 :
Soit tu dors pas toute une journée soit tu dors toute une journée

Impossible

Rengoku1

8 mai 2021 à 08:35:49

Tu t'endors puis tu met un reveil quelques heures apres genre 3h puis après tu tiens jusqu'au soir et tu t'endors, testé et approuvé :ok:

DoYouEvenVOTAR

8 mai 2021 à 08:38:42

Le 08 mai 2021 à 08:34:33 :
Le 08 mai 2021 à 08:32:13 :
Trouve un taf et arrête d'être un déchet.
De rien
Jreprends mes études en septembre
Le 08 mai 2021 à 08:32:54 :
Soit tu dors pas toute une journée soit tu dors toute une journée
Impossible

Et pourtant c'est le plus facile.

La nuit prochaine, dors le plus possible (prends même une tisane avant de te coucher, fais du sport dans la journée, ne laisse rien au hasard)
Et la journée d'après, vu que tu seras en forme, ne t'endors pas avant 22-23h.

DoYouEvenVOTAR

8 mai 2021 à 08:39:19

Si t'arrives pas à faire une seule nuit blanche, t'as un gros problème

Enfin par nuit blanche je veux dire 24h sans dormir, tu m'as compris

ArianaXX

8 mai 2021 à 08:40:29

Bah arrête d'être un déchet

Ilovesalmon2

8 mai 2021 à 08:40:38

Le 08 mai 2021 à 08:38:42 :
Le 08 mai 2021 à 08:34:33 :
Le 08 mai 2021 à 08:32:13 :
Trouve un taf et arrête d'être un déchet.
De rien
Jreprends mes études en septembre
Le 08 mai 2021 à 08:32:54 :
Soit tu dors pas toute une journée soit tu dors toute une journée
Impossible
Et pourtant c'est le plus facile.
La nuit prochaine, dors le plus possible (prends même une tisane avant de te coucher, fais du sport dans la journée, ne laisse rien au hasard)
Et la journée d'après, vu que tu seras en forme, ne t'endors pas avant 22-23h.

Ok je vais tenter

Le 08 mai 2021 à 08:39:19 :
Si t'arrives pas à faire une seule nuit blanche, t'as un gros problème
Enfin par nuit blanche je veux dire 24h sans dormir, tu m'as compris

Bah avant je le faisais tranquille mais plusieurs années de nuit blanche ont détruis mon corps et maintenant je peux plus tenir une journée entiere...

Fisdeputerie

8 mai 2021 à 08:41:44

Reste occupé toute le journée, sors voir des potes etc, ça va t’aider à pas t’endormir et ce soir tu vas tomber comme une merde :hap:

secteurzone2

8 mai 2021 à 08:43:37

Tu fais une nuit blanche complète et le jour d’après à 20h au lit , réveil 7h et le soir d’après 22-24h au lit et réveil tous les jours 7-9h , voilà. Ou comme à dit le Khey tu arrête d’être un déchet tu taff et automatiquement tu auras un rithme normal

Données du topic

Auteur: Gojou
Date de création: 8 mai 2021 à 08:31:26
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