Topic de Marcellline :

Faire de la muscu quotidiennement

Jsuis une skinny fat.

J'ai placé une barre de traction devant ma SDB, dès que j'y passe je dois faire 3 tractions.

D'autres idées ?

Fais 3 tractions même quand tu n'y passes pas.
"une" 20 pages avant ddb
C'est reparti... À croire que ce forum est vraiment sexiste 🙃
Go haltère, go banc de muscu, go rack a squat. et c'est parti.
ta la méthode delavier pour savoir correctement go muscu
J'étais skinny fat j'ai commencé la muscu maintenant je suis bg go muscu fin
fais du sport sur ma queue si tu vx

D'accord, mais qui es-tu l'auteur ? https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593020618-vladimir-ronaldo.png

Personne ici présent n'a conscience de ton existence. https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593020618-vladimir-ronaldo.png

Ton intervention a-t-elle pour but de provoquer l'hilarité chez les individus céans ? https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593020618-vladimir-ronaldo.png

Tu instaures un mal-être général en ce lieu, par conséquent tu es prié de déguerpir sur le champ. https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593020618-vladimir-ronaldo.png

Sérénité sur ton être, toutefois. https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593020618-vladimir-ronaldo.png

Sauf que dans un petit appart tu peux avoir de banc de muscu et rack etc 🤔
Go haltère + squat

Une meuf skinny fat ne fait pas 3 tractions propre

Doit y avoir même pas 1% des meufs tout court qui y arrive et encore entre 16 et 25 ans

Commence par bien manger si tu veux régler ton problème de skinnyfat et fais plutôt des abdos a la barre plutôt que des tractions

dédi traction :cimer:
Étranges sources 🤔 avant d'être fat j'ai gagné une compétition de traction chez les sapeurs pompiers. Après j'ai découvert le forum...

go courir ou faire du vélo et tu va fondre :ok:

barre de traction c pr les biceps épaules, ça te servira à rien si tu veux avoir la ligne

Merci pour les conseils
Qu'est ce qu'on peut faire devant l'ordi pour se muscler un peu en même temps ?
Tu te prends un kit d’haltères et go fentes, squat pour le bas du corps

Données du topic

Auteur
Marcellline
Date de création
6 mai 2021 à 16:58:46
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