Topic de Uiyhuygg :

Problème de sommeil

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Uiyhuygg
6 mai 2021 à 11:29:38
Comme beaucoup ici jai un problème de sommeil le mien est complètement irrégulier
Avatar de RamboutanOman
RamboutanOman
6 mai 2021 à 11:31:14

Alors arrête d'être sur ton téléphone jusqu'à 6h ça sera déjà un début

Sinon moi la méthode c'est de se dépenser au maximum la journée pour tomber KO et faire une nuit complète, comme ça je m'endors à 22h-00h et je suis recalé

Ensuite le lendemain c'est plus facile de se rendormir plus tôt

Avatar de Uiyhuygg
Uiyhuygg
6 mai 2021 à 11:35:22
Justement je m'endors trop tôt et de façon irrégulier je peux a 14h00 le lendemain a 18h00 l,autre a 22h00 ou un autre jour a 16h00
Avatar de RamboutanOman
RamboutanOman
6 mai 2021 à 11:36:24
Oh merde, trop bizarre mec va voir le medecin
Avatar de Uiyhuygg
Uiyhuygg
6 mai 2021 à 11:36:54
Ce que je pense faire
Avatar de RamboutanOman
RamboutanOman
6 mai 2021 à 11:38:05

Mais tu fais quoi de tes journées ? Et tu te réveille a quelle heure

Parce que si tu te réveille a 3h du matin c'est normal

Avatar de Uiyhuygg
Uiyhuygg
6 mai 2021 à 11:39:17
Ca dépend je peux me réveiller 2 heures après ou souvent vers 21h00 22h00 et je me recouche vers 00h00
Avatar de RamboutanOman
RamboutanOman
6 mai 2021 à 11:40:25
Et t'as un taff ? T'es étudiant ? T'as essayé de pas dormir jusqu'à 22h quand t'es fatigué a 16h ?
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Uiyhuygg
6 mai 2021 à 11:41:39
Ouais mais quand j essaye je m'endors direct
Avatar de Uiyhuygg
Uiyhuygg
6 mai 2021 à 11:42:01
Ca marche des fois oui ou non
Avatar de Uiyhuygg
Uiyhuygg
6 mai 2021 à 11:56:23
D'autres personnes dans mon cas
Avatar de Pnz_style
Pnz_style
6 mai 2021 à 11:56:51
Ferme les yeux et lis un livre
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Uiyhuygg
6 mai 2021 à 11:57:52
Je vois pas le rapport
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Données du topic

Auteur
Uiyhuygg
Date de création
6 mai 2021 à 11:29:38
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