[depression] comment on s'en sort ?

Le 29 avril 2021 à 18:34:01 :
Parles en à ton médecin qui t orientera vers un professionnel de santé adapté

mais j'ai le sentiment que ça peut pas marcher. Puis vraiment, tout ce qui est médicamenteux, c'est juste hors de question.

Et qu'en revanche, moi, personnellement, j'aurais certainement acquis la douce sensation de honte d'en être réduit à voir un psy pour des tracas de pourri gâté qui n'a pas de problème dans la vie... M'voyez ?

Le 29 avril 2021 à 18:39:00 :
Le sport

Non mais c'est ça qui est assez insupportable, c'est que je fais du sport. Et des trucs cools, je sors d'une semaine de rando avec ma copine, je fais de l'escalade, du parapente, pas mal de vélo...

En fait otut va bien sauf le travail et la relation avec ma mère. Pas de job.

Puis un genou en souffrance depuis trois ans qui m'empeche d'assouvir mes rêves de voyage.

Le 29 avril 2021 à 18:41:28 :
Go muscu et une bonne alimentation peut jouer beaucoup sur le mental

This, quand tu fais du sport jusqu'à l'épuisement tu peux pas te sentir mal juste après

Le 29 avril 2021 à 18:32:42 :
Une séance branlette de 1h30 et tout ira mieux après

clairement pas non

Le 29 avril 2021 à 18:41:28 :
Go muscu et une bonne alimentation peut jouer beaucoup sur le mental

non

Le 29 avril 2021 à 18:43:15 :

Le 29 avril 2021 à 18:41:28 :
Go muscu et une bonne alimentation peut jouer beaucoup sur le mental

This, quand tu fais du sport jusqu'à l'épuisement tu peux pas te sentir mal juste après

Je sais ça, c'est pas ça le truc, c'est que ça continue malgré le fait que je fasse des activités qui me plaisent...

Le 29 avril 2021 à 18:38:12 :

Le 29 avril 2021 à 18:34:01 :
Parles en à ton médecin qui t orientera vers un professionnel de santé adapté

mais j'ai le sentiment que ça peut pas marcher. Puis vraiment, tout ce qui est médicamenteux, c'est juste hors de question.

Et qu'en revanche, moi, personnellement, j'aurais certainement acquis la douce sensation de honte d'en être réduit à voir un psy pour des tracas de pourri gâté qui n'a pas de problème dans la vie... M'voyez ?

Le traitement médicamenteux n'est pas obligatoire.
En revanche voir un psy ça te donner des moyens de surmonter ça
Il n'y a pas de honte à avoir

Le 29 avril 2021 à 18:58:03 :

Le 29 avril 2021 à 18:38:12 :

Le 29 avril 2021 à 18:34:01 :
Parles en à ton médecin qui t orientera vers un professionnel de santé adapté

mais j'ai le sentiment que ça peut pas marcher. Puis vraiment, tout ce qui est médicamenteux, c'est juste hors de question.

Et qu'en revanche, moi, personnellement, j'aurais certainement acquis la douce sensation de honte d'en être réduit à voir un psy pour des tracas de pourri gâté qui n'a pas de problème dans la vie... M'voyez ?

Le traitement médicamenteux n'est pas obligatoire.
En revanche voir un psy ça te donner des moyens de surmonter ça
Il n'y a pas de honte à avoir

peut-être