J'arrive pas à me détendre.

Le 02 mai 2021 à 08:54:26 :
Idem a cause des partiels, les seuls trucs qui m'aident a me détendre (avant de dormir par exemple) sont la lecture et calmer ma respiration. Mais tu es tendu pourquoi déjà ?

Je suis en hp j'angoisse trop

Le 02 mai 2021 à 08:57:57 :

Le 02 mai 2021 à 08:54:26 :
Idem a cause des partiels, les seuls trucs qui m'aident a me détendre (avant de dormir par exemple) sont la lecture et calmer ma respiration. Mais tu es tendu pourquoi déjà ?

Je suis en hp j'angoisse trop

Je suppose que tu peux demander a un médecin, infirmier ou aide soignant du coup, je pense que ses conseils seront plus pertinents que les miens. Bon courage en tout cas

Le 02 mai 2021 à 08:59:22 :
Pareil j'ai envie de tout saccager car on m'a toujours accordé peu de valeur

Pas mal de personnes s'en prennent à moi alors que j'ai déjà pas beaucoup d'importance alors j'ai envie de commettre des tueries ahiiii