200g de sucre par jour c'est chaud ?

ça fais quoi 200g environs ?

j'arrives pas à me le représenter

Le 24 avril 2021 à 19:32:10 :
Si tu te dépense et que t'es pas en surpoid tout va bien, les bananes c'est bien mais évite le sucre raffiné si t'en mange

Je go muscu, je consomme pas de merde mais beaucoup de citronnade même si c'est pas tellement sucré. Surtout des pommes, poires, bananes. C'est pas bon non ?

Va falloir se calmer très vite.

7 bananes c'est trop, alors certes l'indice glycémique avec les fruits reste bas et l'apport en fibre est super intéressant mais fructose ou sucre raffiné ça reste du sucre donc faut éviter de trop en consommer.

50g par jour c'est très bien, le sucre c'est de la merde.

Le 24 avril 2021 à 19:32:27 :
Nan nan t'inquiètes les 20g conseillés par jour c'est pour les fragiles

20g c'est une banane

Le 24 avril 2021 à 19:33:50 :

Le 24 avril 2021 à 19:32:27 :
Nan nan t'inquiètes les 20g conseillés par jour c'est pour les fragiles

20g c'est une banane

y'a pas de sucre raffiné dans une banane

Le 24 avril 2021 à 19:32:31 :
ça fais quoi 200g environs ?

j'arrives pas à me le représenter

Bof pas beaucoup

Le 24 avril 2021 à 19:33:34 :
ça dépend de quel glucide tu parles, certains ont un effet désastreux sur la glycémie, d'autres aucun problème

Je suis DT1, le sucre reste le sucre

Le 24 avril 2021 à 19:33:44 :
Va falloir se calmer très vite.

7 bananes c'est trop, alors certes l'indice glycémique avec les fruits reste bas et l'apport en fibre est super intéressant mais fructose ou sucre raffiné ça reste du sucre donc faut éviter de trop en consommer.

50g par jour c'est très bien, le sucre c'est de la merde.

Le sucre c'est la vie, si j'en prends pas je vais canner

Le 24 avril 2021 à 19:33:54 :
Si tu fais beaucoup de sport pour brûler les glucides, que t’as un métabolisme rapide, ça pose aucun problème
Si c’est pas le cas, enjoy ton futur diabète

Je l'ai déjà le diabète

Le 24 avril 2021 à 19:34:17 :
sucre des bananes != sucre des snickers

Ça reste quand même du sucre, les 2g/L de glycémie sont déjà atteints

Le 24 avril 2021 à 19:34:51 :

Le 24 avril 2021 à 19:32:31 :
ça fais quoi 200g environs ?

j'arrives pas à me le représenter

Bof pas beaucoup

Le 24 avril 2021 à 19:33:34 :
ça dépend de quel glucide tu parles, certains ont un effet désastreux sur la glycémie, d'autres aucun problème

Je suis DT1, le sucre reste le sucre

prend des aliments à charge glycémique basse

et pour le sucre raffiné c'est max 30 grammes par jour sinon t'auras des problèmes plus tard

Le 24 avril 2021 à 19:35:08 :
Si trop de sucre, ça va se solidifier dans tes veines et tu vas faire un arrêt cardiaque

Si j'ai trop de sucre et que je ne me pique pas, ça va faire de l'acétone, je vais pas bien vivre longtemps