Comment on sort de dépression ?

Non mais sincèrement ?

J'ai une copine, j'ai une mère aimante, j'ai fait de belles études, j'ai des amis, je fais beaucoup de sport et j'ai (j'avais?) des projets de voyage et de jolies choses.

Et tout ça est terni depuis des mois.

J'ai lâché mon diplôme et je galère à trouver du travail.

Je me mets à chialer pour rien, je n'arrive pas à me motiver à faire quoi que ce soit, je me sens moins que rien, hypocrite, capable de faire du mal, je ne parle quasiment plus à ma mère. J'ai cette espèce de boule de tristesse qui reste là et qui s'en va pas.
Et je me sens comme une merde, faible par rapport à ceux qui traversent de vrais problèmes... Et c'est un cercle vicieux.
Et c'est hormonal à ce niveau là

Alors, ouais, ok.

Je sais tout ça.

Mais comment on fait pour que ça parte ?

Le 29 avril 2021 à 01:37:17 :
Ça fait 2 ans perso après des TS, je suis sous AD et anxiolytiques et rien ne passe, après j'ai une tonne de soucis sur le dos ça n'aide pas...

J'ai vraiment aucune envie de prendre cette voie là, des psys et des antidépresseurs. Mais genre aucune... A part me renforcer dans ma position de faiblesse et l'impression d'en faire tout un plat pour rien, ça ne m'aidera pas.

Le 29 avril 2021 à 01:39:13 :

Le 29 avril 2021 à 01:37:17 :
Ça fait 2 ans perso après des TS, je suis sous AD et anxiolytiques et rien ne passe, après j'ai une tonne de soucis sur le dos ça n'aide pas...

J'ai vraiment aucune envie de prendre cette voie là, des psys et des antidépresseurs. Mais genre aucune... A part me renforcer dans ma position de faiblesse et l'impression d'en faire tout un plat pour rien, ça ne m'aidera pas.

Go voir un psy

Le 29 avril 2021 à 01:35:29 :
Non mais sincèrement ?

J'ai une copine, j'ai une mère aimante, j'ai fait de belles études, j'ai des amis, je fais beaucoup de sport et j'ai (j'avais?) des projets de voyage et de jolies choses.

Et tout ça est terni depuis des mois.

J'ai lâché mon diplôme et je galère à trouver du travail.

Je me mets à chialer pour rien, je n'arrive pas à me motiver à faire quoi que ce soit, je me sens moins que rien, hypocrite, capable de faire du mal, je ne parle quasiment plus à ma mère. J'ai cette espèce de boule de tristesse qui reste là et qui s'en va pas.
Et je me sens comme une merde, faible par rapport à ceux qui traversent de vrais problèmes... Et c'est un cercle vicieux.
Et c'est hormonal à ce niveau là

Alors, ouais, ok.

Je sais tout ça.

Mais comment on fait pour que ça parte ?

FAP FAP FAP

Le 29 avril 2021 à 01:39:43 :

Le 29 avril 2021 à 01:39:13 :

Le 29 avril 2021 à 01:37:17 :
Ça fait 2 ans perso après des TS, je suis sous AD et anxiolytiques et rien ne passe, après j'ai une tonne de soucis sur le dos ça n'aide pas...

J'ai vraiment aucune envie de prendre cette voie là, des psys et des antidépresseurs. Mais genre aucune... A part me renforcer dans ma position de faiblesse et l'impression d'en faire tout un plat pour rien, ça ne m'aidera pas.

Go voir un psy

Mais c'est absurde et c'est de l'égo très mal placé de vouloir m'en sortir par moi-même ? Ou en tout cas sans l'aide d'un psy, qui va faire quoi ? En quoi ce type-là aura plus de légitimité que moi pour comprendre ce qui ne va pas chez moi ?
J'ai vraiment pas envie...

Le 29 avril 2021 à 01:43:48 :
sortir de la boucle jvc
Sinon, apprécie ce que tu as, travailler sur toi même etc

Olah je suis pas sur jvc, je ne viens jamais