[HELP] Comment GO MUSCU ???
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Le 20 avril 2021 à 17:15:26 :
La diète sans légumes ni fruits, aucune vitamines ni minéraux cette angoisse
Le 20 avril 2021 à 17:15:26 djfknnflwsdfqd a écrit :
donc je dois faire des exo tout les jours ?
pas de jour de repos ?
Le 20 avril 2021 à 17:17:32 :
Le 20 avril 2021 à 17:15:26 :
La diète sans légumes ni fruits, aucune vitamines ni minéraux cette angoisse
c'est un résumé évidemment, juste une base
Le 20 avril 2021 à 17:18:47 :
Le 20 avril 2021 à 17:15:26 djfknnflwsdfqd a écrit :
donc je dois faire des exo tout les jours ?
pas de jour de repos ?
tant que tu travailles pas les mêmes muscles 2-3 jours de suite aucun problème tu peux t'entrainer tous les jours
et si t'es vraiment fini tu vas à la salle et tu fais du cardio
Tu manges, tu pousses et tu dors.
Si t'es régulier tu changeras, et ne t'attends pas à des résultats avant plusieurs mois hein
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Le 20 avril 2021 à 17:21:03 SoliTerne3 a écrit :
Go https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-62499678-1-0-1-0-pave-debutants-reloaded.htm
cimer khey 
Le 20 avril 2021 à 17:15:26 :
Vaudrait pas mieux qu'il parte sur un full body pour commencer ?
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Données du topic
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- elhijodelaputa5
- Date de création
- 20 avril 2021 à 17:12:37
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