[SPORT] Votre max de pompes en une série ?

[22:03:12] <Goarmee>

Le 21 avril 2021 à 22:02:48 Lazic789 a écrit :
31, j'ai 16 ans.

Continue comme ça

Merci rhey ça fait plaisir

Le 21 avril 2021 à 22:06:23 HaricotBeurre a écrit :
Une cinquentaine il fut un temps, aujourd'hui, je dirais une trentaine, peut être 35 ?

y'a qu'un moyen de le savoir

Le 21 avril 2021 à 22:04:39 :

Le 21 avril 2021 à 22:03:31 KhabibEagle a écrit :
ce qui est drole avec les pompes c'est que ça n'a rien à voir avec la force ou le physique le seul moyen de faire beaucoup de pompes c'est de s'entrainer à faire beaucoup de pompes

t'en fais beaucoup ? parce que j'entends ce discours souvent dans la bouche de personnes assez grasses qui s'imaginent être + musclées qu'elles ne le sont vraiment

nope j'en fais 35 max, mais pour argument nous sommes 3 potes go muscu, celui qui soulève le + au DC fait 20 pompes max ( il en fait jamais ), et mon autre pote qui soulève le moins il fait 80 pompes à l'aise car il en fait tous les jours

Le 21 avril 2021 à 22:09:36 Moshiro a écrit :
J'veux pas vous frusquer mais faut pousser les gars, en dessous de 70 en une série c'est éclaté au sol. J'étais dans ces tranches la quand j'étais débutant à 15 ans, j'en ai presque 21 aujourd'hui, j'ai une exécution parfaite et amplitude complète.

Faut les aider à se saquer

90 dans ma plus grande forme

Maintenant 60

88

EDIT: depuis ma pdm 70

Le 21 avril 2021 à 22:10:31 :

Le 21 avril 2021 à 22:09:36 Moshiro a écrit :
J'veux pas vous frusquer mais faut pousser les gars, en dessous de 70 en une série c'est éclaté au sol. J'étais dans ces tranches la quand j'étais débutant à 15 ans, j'en ai presque 21 aujourd'hui, j'ai une exécution parfaite et amplitude complète.

Faut les aider à se saquer

Oui les dresser dans le sens du poil, on a pas l'habitude de faire ça dans mon entourage. Faut bosser. En dessous de 50 c'est vraiment limite, ne pas avoir de condition physique c'est ne même pas être capable de se sauver soi-même dans des situations de dangers (fuir, grimper, nager, sauter, porter des choses ou son propre poids et beaucoup ne savent même pas faire une traction).

Le 21 avril 2021 à 22:15:50 Moshiro a écrit :

Le 21 avril 2021 à 22:10:31 :

Le 21 avril 2021 à 22:09:36 Moshiro a écrit :
J'veux pas vous frusquer mais faut pousser les gars, en dessous de 70 en une série c'est éclaté au sol. J'étais dans ces tranches la quand j'étais débutant à 15 ans, j'en ai presque 21 aujourd'hui, j'ai une exécution parfaite et amplitude complète.

Faut les aider à se saquer

Oui les dresser dans le sens du poil, on a pas l'habitude de faire ça dans mon entourage. Faut bosser. En dessous de 50 c'est vraiment limite, ne pas avoir de condition physique c'est ne même pas être capable de se sauver soi-même dans des situations de dangers (fuir, grimper, nager, sauter, porter des choses ou son propre poids et beaucoup ne savent même pas faire une traction).

Je suis entièrement d'accord, savoir courir, faire du sport régulièrement etc c'est très important

Le 21 avril 2021 à 22:15:50 :

Le 21 avril 2021 à 22:10:31 :

Le 21 avril 2021 à 22:09:36 Moshiro a écrit :
J'veux pas vous frusquer mais faut pousser les gars, en dessous de 70 en une série c'est éclaté au sol. J'étais dans ces tranches la quand j'étais débutant à 15 ans, j'en ai presque 21 aujourd'hui, j'ai une exécution parfaite et amplitude complète.

Faut les aider à se saquer

Oui les dresser dans le sens du poil, on a pas l'habitude de faire ça dans mon entourage. Faut bosser. En dessous de 50 c'est vraiment limite, ne pas avoir de condition physique c'est ne même pas être capable de se sauver soi-même dans des situations de dangers (fuir, grimper, nager, sauter, porter des choses ou son propre poids et beaucoup ne savent même pas faire une traction).

Les pompes c’est vraiment traître,j’en fais 35 et pourtant je fais 18 tractions

Les pompes c’est vraiment un exo à faire tous les jours

Le 21 avril 2021 à 22:15:50 :

Le 21 avril 2021 à 22:10:31 :

Le 21 avril 2021 à 22:09:36 Moshiro a écrit :
J'veux pas vous frusquer mais faut pousser les gars, en dessous de 70 en une série c'est éclaté au sol. J'étais dans ces tranches la quand j'étais débutant à 15 ans, j'en ai presque 21 aujourd'hui, j'ai une exécution parfaite et amplitude complète.

Faut les aider à se saquer

Oui les dresser dans le sens du poil, on a pas l'habitude de faire ça dans mon entourage. Faut bosser. En dessous de 50 c'est vraiment limite, ne pas avoir de condition physique c'est ne même pas être capable de se sauver soi-même dans des situations de dangers (fuir, grimper, nager, sauter, porter des choses ou son propre poids et beaucoup ne savent même pas faire une traction).

Bof, l'endurance musculaire sur les pompes c'est pas vraiment utile dans la vie de tous les jours

Le 21 avril 2021 à 22:21:06 :

Le 21 avril 2021 à 22:15:50 :

Le 21 avril 2021 à 22:10:31 :

Le 21 avril 2021 à 22:09:36 Moshiro a écrit :
J'veux pas vous frusquer mais faut pousser les gars, en dessous de 70 en une série c'est éclaté au sol. J'étais dans ces tranches la quand j'étais débutant à 15 ans, j'en ai presque 21 aujourd'hui, j'ai une exécution parfaite et amplitude complète.

Faut les aider à se saquer

Oui les dresser dans le sens du poil, on a pas l'habitude de faire ça dans mon entourage. Faut bosser. En dessous de 50 c'est vraiment limite, ne pas avoir de condition physique c'est ne même pas être capable de se sauver soi-même dans des situations de dangers (fuir, grimper, nager, sauter, porter des choses ou son propre poids et beaucoup ne savent même pas faire une traction).

Les pompes c’est vraiment traître,j’en fais 35 et pourtant je fais 18 tractions

Les pompes c’est vraiment un exo à faire tous les jours

J'ai jamais dis que savoir faire une pompe c'était une garantie de savoir faire une traction. En disant que certains ne savaient même pas faire une traction, bah c'est que certains ne savent pas faire une traction.

Le 21 avril 2021 à 22:22:31 :

Le 21 avril 2021 à 22:15:50 :

Le 21 avril 2021 à 22:10:31 :

Le 21 avril 2021 à 22:09:36 Moshiro a écrit :
J'veux pas vous frusquer mais faut pousser les gars, en dessous de 70 en une série c'est éclaté au sol. J'étais dans ces tranches la quand j'étais débutant à 15 ans, j'en ai presque 21 aujourd'hui, j'ai une exécution parfaite et amplitude complète.

Faut les aider à se saquer

Oui les dresser dans le sens du poil, on a pas l'habitude de faire ça dans mon entourage. Faut bosser. En dessous de 50 c'est vraiment limite, ne pas avoir de condition physique c'est ne même pas être capable de se sauver soi-même dans des situations de dangers (fuir, grimper, nager, sauter, porter des choses ou son propre poids et beaucoup ne savent même pas faire une traction).

Bof, l'endurance musculaire sur les pompes c'est pas vraiment utile dans la vie de tous les jours

C'est pas utile seulement quand tu restes chez toi sans jamais mettre un pied dehors ou dans des situations qui t'arrangent. Souvent on en a besoin quand on s'y attend pas et souvent ça joue sur tes chances de survie, évidemment c'est un ensemble de paramètres, pas seulement "l'endurance musculaire". Va au chantier une journée, tu verras que c'est pas pareil qu'aller à la musculation. Musculation = faire un mouvement d'un point A à un point B, sur les machines c'est linéaire, crossfit = le poids du corps permet une liberté de mouvement dans l'espace, cardio = endurance, sport de combat = explosivité, résistance, discipline, Il faut tout mixer pour être le plus complet possible. Avoir des gros muscles mais ne pas savoir courir ou maîtriser son corps dans l'espace, c'est inutile et inversement. Le meilleur exemple = la boxe thaï un mix de tout, ceux qui pratiquent ce sport ont des corps de dingue, regarde des vidéos de go-muscu très connus (et respectés) qui font des entraînements de boxe et qui finissent même pas un tour, vomissent et pleurent