Ranger sa CHAMBRE = meilleur anti-depresseur

Le 07 avril 2021 à 19:19:47 biden-alpha a écrit :
Et oui les kheys, ranger sa chambre = la meilleure sensation d'accomplissement
+ combo avec la douche juste apres

Et le lendemain on fait quoi?

J'approuve, faut que je le fasse mais c'est un peu tard pour passer l'aspirateur

Trop de miettes de tabac dans les coins, c'est angoissant

Faire son lit, ranger sa chambre, faire le ménage et la vaisselle avant que ça traîne.
Prendre soin de son soi : douche froide, sport, manger sainement, bien s'habiller.
Dire bonjour en souriant aux gens dans la rue.
Se donner de nobles objectifs à court, moyen et long terme.
Lire et écrire régulièrement.
Prendre des nouvelles de ses proches.

Bref, être un adulte responsable quoi.