[DEPRIME] Je crois que je vais arrêter la muscu

Pourtant je viens de commencer depuis début janvier
Depuis janvier je taff comme un malade sur les tractions et je n'arrive toujours pas à en faire une seule
J'ai jamais fait de sport de ma vie à cause de mes parents prolo

Aux tractions je suis bloqué quand mon bras est à 90° impossible de faire plus pourtant quand je m'aide d'un élastique j'en enchaîne 8
4 mois pour rien du tout
Je fais des curls et du rowing avec des altères mais rien n'y fait

La muscu c'est pas que les tractions.

Et si t'as jamais fait de sport c'est un peu normal je pense. Bref, arrête pas si tu veux enfin accomplir quelque chose dans ta vie, ça dépend que de toi en plus.

Le 03 avril 2021 à 16:19:30 Palapuni14 a écrit :
La muscu c'est pas que les tractions.

Et si t'as jamais fait de sport c'est un peu normal je pense. Bref, arrête pas si tu veux enfin accomplir quelque chose dans ta vie, ça dépend que de toi en plus.

Ouais mais mes bras font que de bloquer quand je monte j'ai beau forcer comme un dingue alors que les pompes abdos etc je gère
Les négatives me font rien travailler

Le 03 avril 2021 à 16:20:28 Toledo34 a écrit :
Ok victime arrête c'est mieux, la muscu c'est pour les bonhommes pas les fiottes

Phrase de gros beauf

Le 03 avril 2021 à 17:50:44 DisgraceInterne a écrit :
Au moins t'as pu t'acheter du matériel

Je ne vais pas faire de rowing j'ai pas encie de faire le con avec mon dos

Tu viens toi-même de dire que t'as jamais fait de sport auparavant et que t'arrives à faire des tractions assistées en 4 mois, c'est déjà très bien vu ton passé sportif

Si au bout d'un an t'y arrives pas, faut peut-être modifier ton entraînement, mais là t'as encore du temps

Patience est vertu, surtout avec le sport

Le 03 avril 2021 à 18:48:42 HaricotMagique_ a écrit :
Tu viens toi-même de dire que t'as jamais fait de sport auparavant et que t'arrives à faire des tractions assistées en 4 mois, c'est déjà très bien vu ton passé sportif

Si au bout d'un an t'y arrives pas, faut peut-être modifier ton entraînement, mais là t'as encore du temps

Patience est vertu, surtout avec le sport

Oui donc en gros si t'as pas eu la chance de faire du sport avant, t'es baisé

Le 03 avril 2021 à 20:35:11 onfrap450 a écrit :
tu sais pas tentrainer, je suis passé de 0 a 5 tractions en 2 mois

Explique alors