Boire un monster energy à 20h

Je me couche vers 2h mais avant je veux beaucoup travailler, faire du sport et lire et j'ai envie d'un petit coup de boost

Vous pensez la caféine empechera de dormir même 6h après ?

Le 25 mars 2021 à 19:58:06 Anxscietait a écrit :
Oui mais pas que la caféine, le sport le soir c'est pas une bonne idée.

Je doute du coup

Le 25 mars 2021 à 20:00:12 Spidilestfou a écrit :
Sinon pour tenir, boire de l'eau de temps en temps c'est un cheat code

Le 25 mars 2021 à 20:00:12 Spidilestfou a écrit :
Sinon pour tenir, boire de l'eau de temps en temps c'est un cheat code

Déjà fait mais merci khey

"Ainsi, même 6 heures avant le coucher, un café peut réduire de plus d'une heure la durée du sommeil, ici objectivement mesurée, mais sans que le sujet en ait réellement conscience." https://www.santelog.com/actualites/sommeil-un-petit-cafe-le-soir-peut-il-vraiment-le-perturber

Mauvaise idée vous aviez raison