Topic de Ronaldont :

Un khey go muscu qui s’y connaît en œuf?

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Alors voilà j’aime bien bouffer mes œufs le matin en oeufs brouillés. Du coup il y a une perte de protéine à les manger de cette façon?

Je mange souvent 5 blanc et un entier en oeufs brouillés. 6 oeufs le matin quoi. Il y a combien de protéines la dedans sachant que j’enlève quand même 5 jaunes sur les 6.

Merci à vous les quilles

Déjà pourquoi t'enlèves le jaune le zeta ?
Fait le topic sur le forum muscu, par contre ils vont t'insulter sur le fait que tu jettes les jaunes aya
Enlever les jaunes en 2021 :rire:
Beaucoup trop gras et 6 jaunes chaque matins pendant des années c’est non.
Les go muscus au fait rien à foutre de vos avis. :)
J’aimerais juste qu’on réponde à mes questions en fait :ok:

Tu fais du Bodybuilding ? "Non"

Tu retires le jaune dans tes oeufs ? "Oui"

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484405908-capuchejesussticker.png

Rajoute de la whey dans ton omelette tant que t'y es https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484405908-capuchejesussticker.png

jpp

j'espère que tu te supplémentes en créatines, BCAA, whey et autres merdes inutiles aussi

je suis un spécialiste en œuf clé et non tu perds rien à les cuisiner car les molécules proteiniques sont toujours présentes

:ok:

Le 30 mars 2021 à 09:57:58 CimerPhilippotZ a écrit :
Tu fais du Bodybuilding ? "Non"

Tu retires le jaune dans tes oeufs ? "Oui"

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484405908-capuchejesussticker.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Merci à toi mon khey pour cette réponse. Me voilà fixé sur ce point là. :oui:
Déjà c'est débile d'enlever le jaune, puis oui la cuisson à un impacte, plus il cuit, moins il est nutritif, cependant si tu veux pas crever de la salmonellose je te conseille de faire cuire comme il faut :hap:
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Données du topic

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Ronaldont
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30 mars 2021 à 09:51:01
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