Comment me forcer à arrêter de fumer ?

J'ai une vape, que j'utilise quotidiennement, mais impossible d'arrêter le tabac avant de dormir...
C'est mon petit moment, ma récompense de mon dur labeur de la journée.

En plus, avec le confinement ça ne va pas s'arranger, on peut même pas aller voir nos potes qui sont loin

Des conseils les kheys