1m75 98 KG
On m'a toujours dis qu'il fallait faire le même poids que sa taille,je crois que 75 kg c'est honnête
Seulement j'ai besoin d'aide,il me faudrait quelqu'un qui me motive et qui m'apprends le sport , sache répondre a mes questions et qui m'apprends à manger convenablement
Je sais meme pas si je dois fondre ou transformer mon gras en muscle
Vers qui se tourner ? coach sportif? dieteticienne? Nutritionniste ? Autre?
Sachant que j'ai clairement pas un budget de fou,c'est aussi ça qui me freine
Quelqu'un pourrait m'orienter?