Faut arrêter de bouffer autant de céréales et autres glucides

sauf pour les sportifs évidemment

mais sinon c'est chaud, je me rend compte de tout le glucide que je m'enfile, alors que j'ai pas une dépense calorique très élevé dans la journée
tout le pain, les pâtes, le lait, que je m'enfile mon dieu
j'ai l'impression que c'est un truc d'aujourd'hui non ? au Moyen Age les gens mangaient pas autant de céréales si ?

[20:18:06] <cigarette2236>
sauf pour les sportifs évidemment

mais sinon c'est chaud, je me rend compte de tout le glucide que je m'enfile, alors que j'ai pas une dépense calorique très élevé dans la journée
tout le pain, les pâtes, le lait, que je m'enfile mon dieu
j'ai l'impression que c'est un truc d'aujourd'hui non ? au Moyen Age les gens mangaient pas autant de céréales si ?

Beaucoup de cereales non transformées ou d'oléagineux mais ils cravachaient du printemps à l'automne dans les champs pour 90% d'entre eux

Le 21 mars 2021 à 20:19:15 arkhiel2 a écrit :

[20:18:06] <cigarette2236>
sauf pour les sportifs évidemment

mais sinon c'est chaud, je me rend compte de tout le glucide que je m'enfile, alors que j'ai pas une dépense calorique très élevé dans la journée
tout le pain, les pâtes, le lait, que je m'enfile mon dieu
j'ai l'impression que c'est un truc d'aujourd'hui non ? au Moyen Age les gens mangaient pas autant de céréales si ?

Beaucoup de cereales non transformées ou d'oléagineux mais ils cravachaient du printemps à l'automne dans les champs pour 90% d'entre eux

ouais voilà,
le fait d'être semi-sédentaire aujourd'hui (pour la plupart des gens), à quel moment ça justifie un apport énergétique aussi élevée ? rien que les gosses avec leur Kellogs plein de sucre blanc

Le 21 mars 2021 à 20:18:06 cigarette2236 a écrit :
sauf pour les sportifs évidemment

mais sinon c'est chaud, je me rend compte de tout le glucide que je m'enfile, alors que j'ai pas une dépense calorique très élevé dans la journée
tout le pain, les pâtes, le lait, que je m'enfile mon dieu
j'ai l'impression que c'est un truc d'aujourd'hui non ? au Moyen Age les gens mangaient pas autant de céréales si ?

Le meilleurs moyen de pouvoir redire bonjour à ses abdos c'est d'arrêter les glucides pendant 2 mois

Besoin de 3500 calories par jour (course à pied 6 fois par semaine ) , obligé de charger les glucides quand même

Mais oui le pain blanc c’est des calories vides , faut privilgier le pain complet , tout comme les pâtes

Le 21 mars 2021 à 20:22:56 Mcjesus a écrit :

Le 21 mars 2021 à 20:18:06 cigarette2236 a écrit :
sauf pour les sportifs évidemment

mais sinon c'est chaud, je me rend compte de tout le glucide que je m'enfile, alors que j'ai pas une dépense calorique très élevé dans la journée
tout le pain, les pâtes, le lait, que je m'enfile mon dieu
j'ai l'impression que c'est un truc d'aujourd'hui non ? au Moyen Age les gens mangaient pas autant de céréales si ?

Le meilleurs moyen de pouvoir redire bonjour à ses abdos c'est d'arrêter les glucides pendant 2 mois

faire une diète keto ?

Le 21 mars 2021 à 20:22:21 TITANbrindille a écrit :
5j que j'ai arrêté le sucre indus j'ai les nerfs à vif

putain j'y arrive pas moi, c'est dur de passer à côté des Kinder et détourner les yeux bordel
mais le pire c'est les boulangeries bordel de merde, c'est dur de se priver d'aller se goinfrer de croissants

Le 21 mars 2021 à 20:23:38 forum2collabos a écrit :
Le topic sérieux il est là mais la mosaïque scato elle est où ?

A toi l'honneur si t'y tien

Le 21 mars 2021 à 20:23:38 forum2collabos a écrit :
Le topic sérieux il est là mais la mosaïque scato elle est où ?

+ coucou cigarette