No Nut Avril 2021/NNA 2021/Non Noix Avril 2021
Le 14 avril 2021 à 08:09:50 :
Jour 14, RAS.Ça fait déjà 2 semaines, alors je sais pas si c'est l'effet placebo mais depuis quelques jours je suis moins d'humeur dépressive, j'ai les idées plus clairs, je prends plus de plaisir dans les choses de la vie (manger, lire, jeux vidéos, sortir etc.) où avant tout me lassait très vite.
J'ai lu que ça serait parce que le visionnage de por.nographie bousillerait les récepteurs de dopamine, et j'en consommait tout les jours
Même mes proches m'on dit remarquer un changement dans mon comportement, moins "triste" qu'avant
Gg 
Le 14 avril 2021 à 08:09:50 :
Jour 14, RAS.Ça fait déjà 2 semaines, alors je sais pas si c'est l'effet placebo mais depuis quelques jours je suis moins d'humeur dépressive, j'ai les idées plus clairs, je prends plus de plaisir dans les choses de la vie (manger, lire, jeux vidéos, sortir etc.) où avant tout me lassait très vite.
J'ai lu que ça serait parce que le visionnage de por.nographie bousillerait les récepteurs de dopamine, et j'en consommait tout les jours
Même mes proches m'on dit remarquer un changement dans mon comportement, moins "triste" qu'avant
Il y a toujours des effets positifs à sortir d'une dépendance, quelle qu'elle soit. C'est difficile au début mais avec le temps on fini par s'en sortir
[08:08:59] <Foxliite>
Le 14 avril 2021 à 07:46:38 :
Sinon, nuit agitée
Pas d'envie de me mz mais je me suis réveillé 2 fois
En croyant qu'il était plus tardLa même chose mon clef
Sauf que je suis obligé de dormir sur le dos, et même là, le contact avec la couette me file la trick
Début Mai je vois mon planQ, quand je vais envoyer la sauce elle est pas prête
Force khey, ça va pas durer longtemps début mai après 1 mois d'abstinence 
Salut les kheys 
Je suis étonné de toujours pas eu d'EN mais bon je vais pas me plaindre
![Avatar de [OnSeSentGamer]](https://image.jeuxvideo.com/avatar-sm/0/o/onsesentgamer_-1600967805-8bef7c66a92414d6881e3de40a54c511.jpg){kind=avatar}
Matricule 162, toujours présent 
Ca commence à devenir assez difficile cependant. 
Le 13 avril 2021 à 22:26:51 :
Le 13 avril 2021 à 21:59:14 :
[21:25:53] <DarkWare>
Je suis le canap en train de mater une série avec ma pote, je sens le précum qui coule à flot
Ça va mal finir
B E Z L A
E
Z
L
AJ'attends qu'elle s'endorme puis je lui mange les feet
Avec un peu de chance elle se les lave pas ce soir
Mon régiment perd les pédales 
+Pointage RAS
Le 14 avril 2021 à 09:23:02 Black_Rambo_3 :
Matricule 38
Encore présent même si comme les autres ca devient de plus en plus dur surtout les nuits
Tu me donnes faim avec ta signature 
Le 14 avril 2021 à 09:20:20 :
J'ai vu une fille hier mais mode légendaire oblige je l'ai pas baisée (plan cul), on a dormi ensemble, moi avec une trique toute la nuit
Impossible 
Le 14 avril 2021 à 05:28:34 Ruka_R a écrit :
Foutu pollution nocturne, fais chier. Je sais que je ne suis pas éliminé car je n’ai rien fait pour la provoquer, mais faut dire que ça casse quelque chose.Mais bon, le corps se régule lui-même, il fallait s’y attendre à une EN tôt ou tard.
Ça m’a réveillé bordel, j’arrive plus à me rendormir.
Le 14 avril 2021 à 05:36:59 Ruka_R a écrit :
J’ai reçu un coup dur camarade, je suis actuellement en train de me battre face à l’ennemi, l’envie pulsionnelle de me fap est présente — mais je suis assez fort pour lutter contre mes pulsions. Ennemi est fort, mais je suis bien plus fort.Comptez sur moi, je serai victorieux durant cette nuit.
Bonjour a tous 
J'ai l'impression que quand on a une pollution nocturne,ça remet les choses a zéro,dans le sens ou on repasse par le cap testo,on a les grosses envies de la premiére semaine,ce genre de chose
Le 14 avril 2021 à 07:36:10 DarkWare a écrit :
Jour 15.
A cette heure je serais déjà en train de me toucher en pensant à du BDSM.
Deux semaines plus tard, je lis le manuel d'Epictète en sirotant mon café bio et j'enchaîne sur les cours de Japonais.
Dans 6 mois je rachète Tesla à ce rythme.
J'ai fini de lire le manuel d'Epictète il y'a quelques jours,j'ai bien aimé
Le 14 avril 2021 à 08:09:50 [W]hover a écrit :
Jour 14, RAS.Ça fait déjà 2 semaines, alors je sais pas si c'est l'effet placebo mais depuis quelques jours je suis moins d'humeur dépressive, j'ai les idées plus clairs, je prends plus de plaisir dans les choses de la vie (manger, lire, jeux vidéos, sortir etc.) où avant tout me lassait très vite.
J'ai lu que ça serait parce que le visionnage de por.nographie bousillerait les récepteurs de dopamine, et j'en consommait tout les jours
Même mes proches m'on dit remarquer un changement dans mon comportement, moins "triste" qu'avant
Je vais te répondre
je prends plus de plaisir dans les choses de la vie (manger, lire, jeux vidéos, sortir etc.)
Pareil
J'ai lu que ça serait parce que le visionnage de por.nographie bousillerait les récepteurs de dopamine, et j'en consommait tout les jours
En effet,il y'a aussi l'edging qui stimule a fond les récepteurs de dopamine,ainsi que la masturbation compulsive(pour ceux qui se masturbe au moins 1 fois par jour,ou 1 fois tout les 2 jours,je ne sais pas trop a partir de quel limite on peut parler de "masturbation compulsive" en tout cas j'était clairement un masturbateur compulsif avant)
Le 14 avril 2021 à 09:50:10 :
Le 14 avril 2021 à 05:28:34 Ruka_R a écrit :
Foutu pollution nocturne, fais chier. Je sais que je ne suis pas éliminé car je n’ai rien fait pour la provoquer, mais faut dire que ça casse quelque chose.Mais bon, le corps se régule lui-même, il fallait s’y attendre à une EN tôt ou tard.
Ça m’a réveillé bordel, j’arrive plus à me rendormir.
Le 14 avril 2021 à 05:36:59 Ruka_R a écrit :
J’ai reçu un coup dur camarade, je suis actuellement en train de me battre face à l’ennemi, l’envie pulsionnelle de me fap est présente — mais je suis assez fort pour lutter contre mes pulsions. Ennemi est fort, mais je suis bien plus fort.Comptez sur moi, je serai victorieux durant cette nuit.
Bonjour a tous
J'ai l'impression que quand on a une pollution nocturne,ça remet les choses a zéro,dans le sens ou on repasse par le cap testo,on a les grosses envies de la premiére semaine,ce genre de chose
Sérieux ? On a de nouveau le cap testo ? Mais c'est grave bien 
Le 14 avril 2021 à 09:29:07 _Anto-Gramsci a écrit :
Premier jour ici
Je me suis tortillé de douleurs sur mon lit tellement j'étais en PLS, ma bite allait devenir folleVous faites comment pour passer l'envie de se branler ?
Le 10 novembre 2020 à 00:41:18 JurrassicPrank a écrit :
Soldats l'heure est grave, je constate de nombreux échecs pour des raisons stupides mais à la fois compréhensible pour quelqu'un expérimenté.Nombreux d'entre vous ce sont dit, c'est simple, je me branle pas et je regarde pas de porno, sauf que vous avez probablement oublier un paramètre : LE TEMPS
En effet, regarder du porno, reluire le lustre, ça consomme du temps, vous avez donc temporairement arrêté une "activité" chronophage, mais tout ce temps en plus, qu'en avez vous fais ? Certains ont craqués ne trouvant rien pour combler ce temps libre, certains n'ont rien trouvé pour combler ce vide mais sont toujours dans la course, toutefois que vous soyez toujours en lice ou hors course, il est important de savoir quoi faire de tout ce temps libre pour ne pas rechuter ou pire vous faire du mal avec une privation injustifié, votre cerveau il est comme ça, tu remplaces une activité plaisante par rien du tout C'EST UN DESASTRE POUR LE CERVEAU.
A ce niveau là même remplacer le porn par 1486434702347 tours de maison à cloche pied est plus sain que RIEN.
Je rejouterais que pour votre développement personnel il est de votre intérêt d'utiliser ce temps pour une récompense certes plus tardive mais bien plus concrète.
Ceux qui ont échoués ne soyez pas dur avec vous, 1,2,3,8 jours dites vous que certains d'entre vous n'aurais pu imaginé atteindre ce stade avant le topic NNN, remettez le pied à l'étrier en travaillant sur vos erreurs, trouver une raison, trouver un but, préparez vous à combler le vide que le porn/fap vont laissés quand vous vous serez débarrasser d'eux.
COURAGE SOLDATS, POUR LA GLOIRE
+
Le 07 avril 2021 à 20:56:23 GolemENTS a écrit :
Petit rappel : ce n'est pas parce que vous echouez au milieu du mois que vous ne pouvez pas vous abstenir encore
Comptez le nombre total de jours sans fap et porn, au lieu de vous dire que tout votre progrès est parti en rechutant
comprendre ça = faire un bond de géant dans la guerison
force l'elite
+(pavé de CarlosBetancur,gagnant du NNN 2020)
Si vous avez décidés à vous mettre à la lecture pour occuper votre esprit vers de saines occupation pendant ce NNN, je vous conseille d'étudier la philosophie stoïcienne qui je trouve correspond bien à l'état d'esprit du NNN (contrôler ses émotions et ses désirs pour ne pas se laisser guider par eux, rester stoïque face aux épreuves difficiles…). Je vous conseille tout d'abord le Manuel d'Epictète , très court , facile à lire , c'est la parfaite introduction au stoïcisme.
Voici un pdf du texte intégral, c'est cadeau : https://philosophie.cegeptr.qc.ca/wp-content/documents/Le-Manuel-d%C3%89pict%C3%A8te.pdf
Pour aller plus loin je ne saurais que vous recommander Pensées pour moi-même de Marc Aurèle, inspiré directement de la pensée d'Epictète, c'est également un grand classique.
Sur ce, bonne journée à tous, ayez un esprit sain dans un corps sain et tenez bon, vous êtes sur la bonne voie 
Quand il te vient l'envie d'un plaisir, comme pour les autres sortes de représentations, prends garde de ne pas céder à sa violence: laisse reposer la chose et accorde-toi un délai, songe à ces deux instants: celui où tu goûteras le plaisir et celui où, après y avoir goûté, tu en auras le regret et t'insulteras toi même tout bas. Oppose à cela la joie que tu éprouveras et les louanges que tu t'adresseras, si tu t'abstiens.
Si tu trouves opportun de passer à l'acte, fais attention de ne pas succomber à la douceur agréable et séduisante de la chose. Imagine, pour y résister, combien précieuse est la conscience d'avoir remporté cette victoire-là.
XXXIV, Manuel d'Epictète
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Le 11 avril 2021 à 10:49:15 CielAzur4 a écrit :
J'ai été dans votre cas les gars, c'est une question de volonté, vous pouvez y arriver. Le plus dur ce sont les premiers jours/semaines, ensuite le gros du travail a été faitVoici une astuce pour ceux qui ont vraiment du mal : quand vous voulez vous branler, faites le face à un grand miroir, que vous puissiez vous admirer entièrement pendant l'acte, vous serez tellement dégouté de ce que vous verrez, de ce que cet acte lamentable représente, vous tout seul à vous palucher, que vous serez vacciné pour de bon
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Le 11 avril 2021 à 22:16:36 RoiWonki a écrit :
Bien
Note tes sensations, ce que tu ressens actuellement
Si tu le peux, commence même à écrire ton état actuel. Ta déception, ton désarroi. Ta honte Essaye d'enregistrer intégralement tout ce qui se passe en toi et dans ton crâne
Puis la prochaine fois que tu es sur le point de craquer, rappelle toi de comment tu te sentais la dernière fois que tu échouas
Des pavés qui me semblent adapté pour ta situation
Le 14 avril 2021 à 10:00:08 :
Le 14 avril 2021 à 09:50:10 :
Le 14 avril 2021 à 05:28:34 Ruka_R a écrit :
Foutu pollution nocturne, fais chier. Je sais que je ne suis pas éliminé car je n’ai rien fait pour la provoquer, mais faut dire que ça casse quelque chose.Mais bon, le corps se régule lui-même, il fallait s’y attendre à une EN tôt ou tard.
Ça m’a réveillé bordel, j’arrive plus à me rendormir.
Le 14 avril 2021 à 05:36:59 Ruka_R a écrit :
J’ai reçu un coup dur camarade, je suis actuellement en train de me battre face à l’ennemi, l’envie pulsionnelle de me fap est présente — mais je suis assez fort pour lutter contre mes pulsions. Ennemi est fort, mais je suis bien plus fort.Comptez sur moi, je serai victorieux durant cette nuit.
Bonjour a tous
J'ai l'impression que quand on a une pollution nocturne,ça remet les choses a zéro,dans le sens ou on repasse par le cap testo,on a les grosses envies de la premiére semaine,ce genre de chose
Sérieux ? On a de nouveau le cap testo ? Mais c'est grave bien
Ouais à partir du moment où tu as giclé, le compteur de tes testicules se réinitialise. Tu refais tout le chemin.
Le 14 avril 2021 à 10:00:08 Le_Netoyeur_ent a écrit :
Sérieux ? On a de nouveau le cap testo ? Mais c'est grave bien
En tout cas c'est ce que j'ai expérimenté,et ça me parait plutôt logique,vu que tu éjacule
D'aprés le pavé de Cocca,y'a une étude qui pourrait expliquer ça
Dans cette étude https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12659241/
On the 7th day of abstinence, however, a clear peak of serum testosterone appeared, reaching 145.7% of the baseline ( P < 0.01)
Ejaculation is the precondition and beginning of the special periodic serum testosterone level variations, which would not occur without ejaculation. The results showed that ejaculation-caused variations were characterized by a peak on the 7th day of abstinence; and that the effective time of an ejaculation is 7 days minimum
Ca doit s'appliquer aux éjac nocturne aussi,je pense
Données du topic
- Auteur
- Purification58
- Date de création
- 21 mars 2021 à 15:05:14
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