1ANS sans me peser le résultat :

Le 06 mars 2021 à 14:36:48 AbraholfLincler a écrit :

Le 06 mars 2021 à 14:35:41 Je_suisGROS a écrit :

Le 06 mars 2021 à 14:35:18 LaMassse a écrit :
Premier tas de graisse.

Sympathique les go muscu en 2021

Il sera dans le meme etat que toi plus tard il fait juste le malin pour le moment.

Ayaaaa j'espère pas pour lui

Le 06 mars 2021 à 14:33:16 NewFdp a écrit :

Le 06 mars 2021 à 14:29:36 Je_suisGROS a écrit :

Le 06 mars 2021 à 14:28:28 NewFdp a écrit :

Le 06 mars 2021 à 14:27:45 Je_suisGROS a écrit :

Le 06 mars 2021 à 14:26:45 NewFdp a écrit :
respecté le,malgré le covid19 tueur d'obése il est toujours vivant.

Peut être parce que je sors rarement

key stop juste la nourriture industrialisé. le sport tu verra aprés.

Je suis pas encore prêt à m'en séparer mais je pense que ta raison

te prend pas la tete tu part de zéro key.
au bout d'une dizaine de jour tu vas sentir que le corps vas mieux un effet de légereté et bizzarement moin d'angoisse.
la bouffe industrielle ça bousille et le corps et l'esprit.

Le 06 mars 2021 à 14:32:17 Xxxpazxxxv35 a écrit :

Le 06 mars 2021 à 14:31:40 DiacreFrollo a écrit :

Le 06 mars 2021 à 14:29:41 Xxxpazxxxv35 a écrit :

Le 06 mars 2021 à 14:27:43 NewFdp a écrit :

Le 06 mars 2021 à 14:26:54 Xxxpazxxxv35 a écrit :
Jaimerais bien prendre du poids mais jarrive pas

bois de la biére et bouffe macdo sans bougé du canapé. en 1 mois tu prend +10

Jai pas mit un pied dehors depuis 4 mois je bouffe nimporte quoi->64kg

Il ne faut pas manger n'importe quoi. Il faut cuisiner. Tu dois te manger du poisson et de la viande au moins une fois chacun par semaine. Mange des légumes et des fruits (le genre sucré comme les agrumes, les bananes) et mange des féculents.
Ce n'est pas avec des sodas et des chips que tu vas grossir.

Je suis trop deprime pour ca mais japprecie les conseils

Malgré la dépression (même sévère) c'est tout à fait possible de se faire à manger, j'en sais quelque chose (vraiment mec). Achète des légumes surgelées et des cabillaud surgelés, des galettes de blé (dans ce genre), tu mets une cuillère à soupe d'huile dans la poele et tu verses l'intégralité du paquet dans la poele, tu arrosses de poivre et tu couvres la poele 10mn.

C'est tout. Simple comme bonjour. Tu manges quelque chose dans le genre chaque midi et tu te forces à faire quelques pompes et abdo chaque jour. Meme en dépression je te garantis que c'est possible.

Il faut impérativement ne pas manger de pain/pâtes (pizza etc), ça bourre mais ça n'a aucune valeur nutritive sur le long terme.

Le 06 mars 2021 à 14:47:17 NasiirJ a écrit :
300KG AYAAAA appelez la grue

Y'a pas écrit 300kg...

Le 06 mars 2021 à 14:49:23 KartJacker a écrit :
Cette peau

Hein?

Le 06 mars 2021 à 15:20:34 Leviathan55 a écrit :
Le mec pèse 140kg comment la balance ne c'est pas casser ?

La balance peux porter jusqu'à 150kg facile hein

Le 06 mars 2021 à 15:29:06 Lameromodo29 a écrit :
3 tonnes putain

Non

Le 06 mars 2021 à 15:30:00 Je_suisGROS a écrit :

Le 06 mars 2021 à 15:29:06 Lameromodo29 a écrit :
3 tonnes putain

Non

3000 kg = 3 tonnes

Le 06 mars 2021 à 15:30:20 Lameromodo29 a écrit :

Le 06 mars 2021 à 15:30:00 Je_suisGROS a écrit :

Le 06 mars 2021 à 15:29:06 Lameromodo29 a écrit :
3 tonnes putain

Non

3000 kg = 3 tonnes

Mais il n'y a pas écrit 3000kg

Le 06 mars 2021 à 14:20:58 homofloresiensi a écrit :
le surhomme, pas selon nietzsche mais aneryl