J'ai arrêté pendant un, et puis j'ai recommencé à me branler pendant un an ensuite
Et avec du recul, en fait ça change pas grand chose, je bande pareil avec ma copine en nofap et en yesfap (voire plus dur en yesfap, mais c'est peut-être du à l'expérience )
Aucune différence, si ce n'est que à certains moments dans le nofap j'étais un peu plus à cran, plus énervé, sûrement du à la frustration
Après c'est une bonne épreuve mentale, ça vous change mentalement, après ça vous aurez un mental dur comme.. votre bite Vous pourrez mourir tranquille
Donc si vous êtes déprimés, que vous aimez les défis, que vous aimez faire des efforts et prouver que vous avez de la force mentale/intérieure, foncez