à l'abri ? car disons que en ce moment je mange un petit peu moins qu'avant et je mange surtout la nuit car je me couche très tard et récemment j'ai remarqué qu'au réveil je sentais certains de mes muscles en position de faiblesse, c'est une sensation indescriptible mais bref voila j'ai peur de perdre le peu de musclees que j'ai alors qu'en plus j'intègre l'armée en avril..
Ps je fais 58 kilos 1m77, tout sec mais ca va j'aifais un ptit programme avec des prots et je fais régulièrement pompes tractions squats, si vous avez des conseils je suis prenant
