Le 21 février 2021 à 18:34:55 Desco1er a écrit :
Si c'est juste un footing y a rien à commenter.
Si c'est une tentative de perf dans l'absolu c'est nul mais ce qui compte c'est de se donner à fond donc gg quoiqu'il en soit et continue.
pas du tout d'accord
parce que même en footing léger, tes perf sont refletés sur tes séances légères
sur son screen, on voit "effort ressenti : difficile", ça doit être basé sur sa fréquence cardiaque
en l’occurrence ici, du 5.30 mins du kilo sur 10kg en forçant, il est dans la moyenne haute des joggers
c'est du niveau intermédiaire quoi
