Topic de ThatsHurt :

[PHASME] J'ai une TRASHGEN ou pas ?

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Histoire de savoir si ça vaut le coup de continuer la muscu (j'ai commencé y'a 2 semaine le SW comme les salles sont fermées) https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/3/1498036546-risitanorexique.png

19 ans 1m80 60kg, 58kg y'a 2 semaines, je vais ralentir sur la bouffe j'ai exposé les 250-500kcal de surplus recommandés :( (2800kcal/j actuellement)

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/3/1613591732-snapchat-719024411.jpg
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/3/1613591745-snapchat-1698853566.jpg

Bah non t'es normal qu'est-ce que tu racontes
Les premiers mois sont les plus difficiles puis tu gagnes d'un coup lâche rien clef
Par contre néglige pas les abdos :ok:

Le 17 février 2021 à 21:01:54 Pounchi15 a écrit :
Bah non t'es normal qu'est-ce que tu racontes

Je sais pas j'ai vu passer des kheys qui se plaignaient d'un ratio épaules/hanches ou un truc du genre

Pour les insertions j'ai aucun moyen de savoir comment ça rendra avant d'être stock ?

Le 17 février 2021 à 21:02:59 Americactus a écrit :
Les premiers mois sont les plus difficiles puis tu gagnes d'un coup lâche rien clef
Par contre néglige pas les abdos :ok:

Les abdos.. https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480747392-picsart-12-03-07-22-54.jpg

Je vais faire au mieux cimer chef :ange:

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Données du topic

Auteur
ThatsHurt
Date de création
17 février 2021 à 20:57:00
Date de suppression
17 février 2021 à 21:39:59
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