Comment guérir son burn out ?

Y'a des gens qui ont cette saloperie ici ? Le monde du travail me rend terriblement anxieux et dépressif...Je n'arrive pas à contrôler cette rumination et cette anxiété même si je le veux, c'est plus fort que moi, comment c'est possible ????

Quelqu'un a une solution à cette merde... J'ai pas envie de finir comme un déchet

Le 11 février 2021 à 03:56:46 Microenroute a écrit :
je UP

Merci