J’arrive Pas à dormir alors qu’est ce que je fais ?

Un petit tour ici. Meilleure berceuse quand on y pense

C'est pas bon pour toi tu ferais mieux de retourner faire dodo

Rien de pire qu'un écran pour chercher le sommeil.
Ouvres un livre plutôt.

Je suis peut être différent de tout le monde mais croyez moi quand je regarde les écrans mes yeux se fatigue plus vite et après je coupe le tel je m’endors à la minute bon aujourd’hui par contre ça ne fonctionne pas

go nuit blanche puis t'endormir vers 18h le lendemain pour recalibrer l'horloge interne

Fap fap fap

Tu peux mettre ton cousin sur ta figure et arrête de respirer ça va te faire dormir

Très bonne technique ça j’essaierai merci du conseil par contre c’est garanti sans risque on est d’accord ?