Je m'endors a 15h pour me lever a 2h BORDEL

les kheys j'en peut plus

Je suis complètement déréglax et ça me donne des céphalés du turfu

Comment je peut régler ça ?

Tiens éveillé jusqu'à 22h.

Bientôt 2 semaines que je me suis recalé.

Le 29 janvier 2021 à 07:12:43 AlkynHelcano a écrit :
Tu vas dans paramètres, date, et change le décalage horaire

facile khey tu te force à te coucher à 17H

et le lendemain à 19H / 20h et là tu deviens un yeslife qui se lève aux aurores