Des courses pour une alimentation saine ?

Salut les kheys !

J'ai pris un peu de poids ces derniers temps avec les fêtes de fin d'années, toussa toussa.

J'ai envie de manger plus sainement et je vais faire des courses aujourd'hui ou demain.

Vous avez des idées de trucs sains à acheter et à manger ?

Flocons d'avoine, yaourt ou fromage blanc et fruit pour le petit déjeuner

Viande blanche, poisson, légumes pour les repas

D'accord !

Aller les kheys, complétez cette liste de course et j'achète tout dans la journée ! Puis photo de mes plats cuisinés avec talent !

Attention à ne pas acheter de la bière et du pain de mie pareil pour len pain blanc ça fait gonfler le bidon

Moi c'est ma pire hantise de prendre du poids ou de vieillir

J'suis assez jeune, déjà que ce connard de "père" est un démon qui ne dort pas la nuit et qui s'excite comme un attardé le soir (et l'aprem il est tout calme)

Il dort pas ce connard en faisant du bruit et j'en paie les conséquences. On a beau lui dire, il comprend rien. Qu'il aille se faire, je veux plus le voir