3 jours de jeunes hydriques après avoir mangés full légumes et fibres les jours précédant. Puis après les 3 jours de jeûne hydrique, j'ai fait un lavement intestinale avec de l'eau tiède salé + étirements et ce plusieurs fois à la suites. J'ai été à la selle 12 fois et à la fin, la plaque mucoïde est sortie (ça ça a été long et éprouvant). Puis au moindre vers d'eau, jeliminais de l'eau par l'anus quelques minutes après.
Je fais ce topic car ça a été fait il y a 3 semaines et depuis je vais à la selle minimum 2 fois par jour (100% d'étrons parfait), je me sens mieux également.
Voilà, en gros j'ai éliminé au moins 7kg de déchets emmagasinés depuis plusieurs années.