En gros je vais faire jeune intermittent je mange ce que je veut le soir en un repas si je pert je donne 10 euro chacun a toute la premier page no fake sa me motivera et vous sa vous coûte rien si je pert j'assume
Le 13 janvier 2021 à 00:18:10 walterjr_5 a écrit : bon écoute je vais être franc, tous les ancien gros sont passé par ce genre de merde, et pour faire court, ca ne marche pas ...
tout ces régimes à la con ou ces dietes bizarre c'est du bullshit pour vendre des livres ou des abonnements.
si tu veux maigris il y a qu'un seul truc qui marche sport type cardio et alimentation pauvre en glucides 200-300kcal en dessous de ton maintien kcal
c'est long et pas si facile mais ca marche sur la durée
Le jeûne intermittent c'est scientifiquement prouvé que ça fonctionne Et ça améliore la santé générale en plus d'aider à perdre du poids