M6 - Capital | Mieux dormir quand les ******** se lèvent pour aller cotiser

Le 03 janvier 2021 à 22:24:33 Kusama a écrit :
"Ancien insomniaque "

Le 03 janvier 2021 à 22:24:32 NaykeauSNK a écrit :
Wtf ils ont des copines ces puceaux ?

Ils sont millionnaires j'espere que ca repond a ta question

Le 03 janvier 2021 à 22:23:10 Intellect_super a écrit :

Le 03 janvier 2021 à 22:20:48 Yescuck a écrit :

Le 03 janvier 2021 à 22:18:29 Intellect_super a écrit :

Le 03 janvier 2021 à 22:17:22 Yescuck a écrit :

Le 03 janvier 2021 à 22:15:21 Gilberto23 a écrit :

Le 03 janvier 2021 à 22:12:49 Yescuck a écrit :

Le 03 janvier 2021 à 22:08:25 Doufrako a écrit :
Bordel mais les hommes soja qui ont besoin de petite lumière et ASRM
Faites du sport le matin et le soir le corps est décontracté, tu t'endors en 5 mins

Nan c'est faux ça...ça marche pas sur tout le monde.
Perso en me levant à 7h puis le soir cours de boxe terminé à 21h... dodo à 23h j'ai toujours des insomnies.
Je dors très mal depuis plus de 10 ans, je suis souvent fatigué la journée.

Tu fais peut-être de l'apnée du sommeil, nofake, va voir un spécialiste

Jsai pas, tout ce que je sais c'est qu'au réveil je suis déjà fatigué
Je me réveille souvent plusieurs fois par nuit, souvent vers 3h du matin.

Ca peut être un signe de dépression (réveil matinal, pas réparateur...). Moi je me réveille avec le coeur qui bat à 100 à l'heure

Si tu ronfles, ça peut être de l'apnée du sommeil.

J'ai été en dépression plusieurs années oui moral de merde quasi H24, se forcer à travailler, déprimer dans les transports...

C'est de l'anxiété que tu fais quand tu dors, tu vois un psy ?

Moi je prend un anxiolytique, ça marche très bien mais faut faire attention à ne pas toujours en prendre car il y a une accoutumance avec cette famille de médoc.

J'en voyais un durant 3 ou 4 ans et arrêté... ouais hyper stressé et nerveux de base.

Le 03 janvier 2021 à 22:24:33 Kusama a écrit :
"Ancien insomniaque "

il dors mieux deuis qu'il a gagné de smillions a vendre dla mrde