M6 - Capital | Mieux dormir quand les ******** se lèvent pour aller cotiser
Le 03 janvier 2021 à 22:18:29 Intellect_super a écrit :
Le 03 janvier 2021 à 22:17:22 Yescuck a écrit :
Le 03 janvier 2021 à 22:15:21 Gilberto23 a écrit :
Le 03 janvier 2021 à 22:12:49 Yescuck a écrit :
Le 03 janvier 2021 à 22:08:25 Doufrako a écrit :
Bordel mais les hommes soja qui ont besoin de petite lumière et ASRM
Faites du sport le matin et le soir le corps est décontracté, tu t'endors en 5 minsNan c'est faux ça...ça marche pas sur tout le monde.
Perso en me levant à 7h puis le soir cours de boxe terminé à 21h... dodo à 23h j'ai toujours des insomnies.
Je dors très mal depuis plus de 10 ans, je suis souvent fatigué la journée.Tu fais peut-être de l'apnée du sommeil, nofake, va voir un spécialiste
Jsai pas, tout ce que je sais c'est qu'au réveil je suis déjà fatigué
Je me réveille souvent plusieurs fois par nuit, souvent vers 3h du matin.Ca peut être un signe de dépression (réveil matinal, pas réparateur...). Moi je me réveille avec le coeur qui bat à 100 à l'heure
Si tu ronfles, ça peut être de l'apnée du sommeil.
J'ai été en dépression plusieurs années oui moral de merde quasi H24, se forcer à travailler, déprimer dans les transports...
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- RevueDePresseBJ
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- 3 janvier 2021 à 21:05:06
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