1 an de DC, on est censé soulever combien?

Bah ça dépend en fait

Ton poids, ta taille, ta morphologie, ce que tu manges...

Le 02 janvier 2021 à 19:04:45 Boulouda a écrit :
Bah ça dépend en fait

Ton poids, ta taille, ta morphologie, ce que tu manges...

Je pars de 1m75 50kg

Le 02 janvier 2021 à 19:06:37 Ultharik a écrit :

Le 02 janvier 2021 à 19:04:45 Boulouda a écrit :
Bah ça dépend en fait

Ton poids, ta taille, ta morphologie, ce que tu manges...

Je pars de 1m75 50kg

Et tu soulevais cb au début ? Tu t’entrainais cb de fois par semaine c

Le 02 janvier 2021 à 19:08:01 JohnFantee a écrit :

Le 02 janvier 2021 à 19:06:37 Ultharik a écrit :

Le 02 janvier 2021 à 19:04:45 Boulouda a écrit :
Bah ça dépend en fait

Ton poids, ta taille, ta morphologie, ce que tu manges...

Je pars de 1m75 50kg

Et tu soulevais cb au début ? Tu t’entrainais cb de fois par semaine c

Je soulevais barre à vide et je fais 3-4 entraînements par semaine

Le 02 janvier 2021 à 19:10:55 Ultharik a écrit :

Le 02 janvier 2021 à 19:08:01 JohnFantee a écrit :

Le 02 janvier 2021 à 19:06:37 Ultharik a écrit :

Le 02 janvier 2021 à 19:04:45 Boulouda a écrit :
Bah ça dépend en fait

Ton poids, ta taille, ta morphologie, ce que tu manges...

Je pars de 1m75 50kg

Et tu soulevais cb au début ? Tu t’entrainais cb de fois par semaine c

Je soulevais barre à vide et je fais 3-4 entraînements par semaine

Ben 60kg un truc comme ça