J'ai découvert une application qui a changé ma vie. Cette année j'étais vraiment: anxieux, procrastinateur et stressé et cette application ma permis en quelques sorte de me relever.
Je vous fait un petit résumé:
En gros, c'est une application qui essaye de te relever en te donnant des conseils, en t'expliquant pourquoi tu procrastines et qu'elles sont les solutions, voir pourquoi tu es stressé et qu'est-ce que tu peux faire. Cette application essaye de trouver quels sont les causes de ton état actuel et te donne des conseils pour t'améliorer.
Par exemple: moi j'étais procrastinateur acharné et l'application m'a dit que tu devrais te lever le matin sans utiliser ton téléphone ou ton ordinateur, et commencé directement à te mettre au boulot. Ecrire à l'avance tous les taches que je vais devoir effectuer dans la journée (par exemple: la veille).
Puis, si vous rencontrez des problèmes de la vie quotidienne, voir comment vous avez fait pour atteindre votre objectif, vous pouvez le taper sur smartphone et l'expliquer.
Le seul hic: c'est en anglais et il n'est pas nécessaire d'avoir un bon niveau.
