Je recommence enfin le sport après 6 mois

En Mai 2020, j'ai été diagnostiqué comme ayant la polyarthrite rhumatoïde

Cette maladie auto-immune qui te transforme en personne âgée de 90 ans,j'avais l'impression de me rapprocher d'hawkins de jours en jour

Heureusement il y a un traitement, ça guérit pas la maladie en elle même mais au moins ça la calme on va dire

Mais ce traitement met plusieurs mois avant d'agir complètement

Moi qui était déjà pas trop sportif de base, j'ai du passer les 6 mois quasiment tout le temps sur ma chaise ou chez moi sans pouvoir faire de sport

Tranquille vous me diriez ? Et bien non, j'ai fini par choper des sortes de mini tachicardies la nuit qui me rendent certaines nuits impossible et me donne parfois des nuits blanches

J'ai aussi chopé le cardio et l'endurance d'une personne âgée, j'ai parfois l'impression de faire du sport de haut niveau rien qu'en marchant

Ah oui aussi c'est pas tout, j'ai reçu comme cadeau 7kg supplémentaires et un bide

Je suis parti d'un bon 1m81 pour 75kg et j'ai fini à 82kg

IMC 25,0, pile en surpoid, LA CHANCE

Au mois de novembre, le miracle, le Rhumatologue m'annonce que je peux reprendre le sport en faisant attention

Je me suis dis "Ataoy je vais tout niquer au sport"

Bah non

J'ai tenu 3min38 en cardio chez moi et j'ai réussi à faire que 20 abdos

Je ne vais pas vous parler des pompes et autre muscu pour des raisons évidentes

C'est pourquoi j'ai décidé de faire de ce topic mon journal de bord, pour que je puisse marquer ma progression ici et que si des kheys veulent reprendre le sport, qu'ils puissent aussi partager la leur ici

Le 11 juillet 2023 à 02:07:50 :
Bon courage khey, 2 ans que je me tue au sport perso, et bientôt 3 mois que je mange full protéines

poid/taille ?