Je mange 10 repas par jour ,des questions?

Salut

Moi je fais 1m80 116 kg
160 kg au DC,
Je suis en PDM à 8500 calories par jour (sachant que je mange un poulet entier par jour)

Le 07 août 2020 à 18:59:13 LucienneDelyle a écrit :
Poulet Lorenzo, Poulet !

C'est du bon le Poulet Lorenzzo?

Le 07 août 2020 à 18:59:52 Xenorya a écrit :
Je fais 1m72 pour 73 kg et je te défonce

Bats déjà le serveur croate. Il t'as rendu la monnaie de ta pièce car tu n'as pas payé le resto

Le 07 août 2020 à 18:59:57 Deerfreed a écrit :
10 repas répartis comment ?

Bah 7h petit dej
8h30 collation avocat et amande
10h30 riz poulet
13h riz poulet et légume
16h30 pate et poulet
19h Banane amande Gainer
21h riz poulet
23h gainer
1h 300g fromage blanc

Super

Le jour ou t'arrêtes la muscu t'es dans la merde

Par jour;

1 poulet roti à Franprix pour 5 euros
3 euros de riz, 1 euro50 de pates
3 euros de légume
1 euro avocats, 1 euro banane et 2 euros d'autres fruits.
4 euros de Fromage blanc et 6 euros de gainer.

30 euros par jour environ.

Le 07 août 2020 à 19:03:49 LaTiaof a écrit :

Le 07 août 2020 à 18:59:57 Deerfreed a écrit :
10 repas répartis comment ?

Bah 7h petit dej
8h30 collation avocat et amande
10h30 riz poulet
13h riz poulet et légume
16h30 pate et poulet
19h Banane amande Gainer
21h riz poulet
23h gainer
1h 300g fromage blanc

Tu dors 6h par nuit ? Chaud comment tu te tire une balle dans le pied