Le 19 janvier 2020 à 12:16:07 H-key a écrit :
le sport le plus naturelle c'est la marche.Les go muscu qui ne fond ça que pour paraître sont des idiot.
La marche c'est pas si facile en plus car mentalement ça travaille beaucoup.
mentale + physique la marche MASTER RACE.
La musculation n'est pas mauvaise si elle est pratiqué au poids de corps ou avec des poids pas trop lourds
C'est bien la masse musculaire, ça aide à bien viellir aussi parce qu'avec l'âge on la perd plus facilement
Mais le problème de beaucoup de go muscu est de vouloir beaucoup trop de masse jusqu'à perdre en rapidité, agilité, cardio etc parce qu'ils deviennent trop lourds